ذا روك يفقد 27 كجم استعدادًا لفيلمه الجديد “آلة السحق”، وهو تحول جسدي أثار اهتمام الجمهور والنقاد على حد سواء، حيث جاء هذا التغيير ضمن تحضيراته لدور جديد يختلف جذريًا عن الأدوار التي اعتاد تقديمها، مما يعكس مدى التزامه وإصراره على تقديم أداء مختلف يتطلب جسدًا أنحف وأكثر خفة.
ذا روك يفقد 27 كجم استعدادًا لدور مارك كير في فيلم “آلة السحق”
شهدت النسخة الـ82 من مهرجان البندقية السينمائي في سبتمبر 2025 ظهور ذا روك بمظهر غير مألوف، حيث فقد 27 كجم من وزنه، ما أدهش متابعيه وعشاق السينما. هذا التحول الجسدي كان نتيجة تحضيره لتجسيد شخصية مارك كير، بطل الفنون القتالية المختلطة (MMA)، في فيلمه الجديد “The Smashing Machine” أو “آلة السحق”. يسلط الفيلم الضوء على حياة مارك كير، الذي حقق نجاحات رياضية كبيرة لكنه واجه تحديات مثل الإدمان والمشاكل الأسرية. أشار ذا روك إلى حماسه الكبير لتجسيد هذه الشخصية المعقدة، واعتبرها فرصة جديدة لتقديم دور مختلف يخرج عن إطار الأكشن والكوميديا المعتادين عليه.
كيف تمكن ذا روك من فقدان 27 كجم استعدادًا لفيلمه الجديد “آلة السحق”؟
تداولت بعض التكهنات عن احتمالية استخدام ذا روك لطرق غير طبيعية لفقدان الوزن، إلا أن تقارير خبراء التغذية والطبية أكدت أن فقدانه 27 كجم جاء بفضل نظام غذائي صارم وبرنامج تدريبي مكثف. أكد خبير التغذية “كينال ماكوانا” أن فقدان وزن كبير مع الحفاظ على كتلة عضلية ضخمة يتطلب انضباطًا عاليًا وصبرًا مطولًا، مع التركيز على تقليل السعرات الحرارية مع الحفاظ على نسبة عالية من البروتين لضمان عدم فقدان العضلات.
تفاصيل النظام الغذائي لذي روك
- البروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج، السمك، والبيض
- الخضروات الطازجة والأطعمة الغنية بالألياف
- كميات محددة من كربوهيدرات صحية مثل الأرز والبطاطا الحلوة
- الامتناع التام عن الأطعمة المصنعة والوجبات الجاهزة
هذا النظام غذائي ساعد ذا روك في تقليل وزنه تدريجيًا مع الحفاظ على كتلة عضلاته دون تراجع في مستويات الطاقة.
البرنامج الرياضي المكثف ودور ذا روك الصحي في فقدان 27 كجم استعدادًا لفيله
لم يقتصر فقدان ذا روك لـ27 كجم على النظام الغذائي فقط، بل اتبع برنامجًا رياضيًا صارمًا يشمل تمارين كارديو مكثفة لحرق الدهون وتحسين اللياقة القلبية، إلى جانب تمارين القوة التي تساعد على الحفاظ على الكتلة العضلية. كان يخضع لجلسات تدريب يومية تحت إشراف مدربين محترفين، مما مكَّنه من إنجاز حلمه في فقدان الوزن خلال فترة تقارب ستة أشهر، مع الالتزام الصارم والدعم الطبي المستمر. ذكر خبير التغذية ماكوانا أن فقدان الوزن الصحي عادة ما يكون بين رطل إلى رطلين أسبوعيًا، ما يجعل تحقيق هذا التحدي في وقت أقل من المتوقع أمرًا ملحوظًا.
لم يتوقف تحول ذا روك عند المظهر فقط، بل شمل أيضًا جانبًا صحيًا مهمًا، فقد عانى سابقًا من مشاكل في الأمعاء بسبب تناول مضادات حيوية، وخضع لبرنامج علاجي بقيادة أطباء متخصصين يهدف لمعالجة الجذور وليس الأعراض فقط، مما ساعده على استعادة نشاطه ومرونته، وعزز قدرته على التحضير بقوة لدور مارك كير.
في تصريحات صحفية، عبر ذا روك عن تحفيزه المستمر لتحدي نفسه واختبار حدود قدراته الجديدة، وهو ما جعله قدوة مشجعة لملايين المعجبين حول العالم. مسيرته الاحترافية بدأت في عالم المصارعة الحرة WWE، وانتقل بسلاسة إلى عالم السينما ليصبح أحد أعلى نجوم هوليوود أجرًا، بمشاركاته في أفلام ناجحة مثل Fast & Furious، Jumanji، وBlack Adam، والآن يضع بصمته في فيلم “آلة السحق” بخطوة جديدة تتطلب تغييرًا جذريًا لجسده وأُسلوبه.
يمكننا تلخيص دروس تجربة ذا روك في فقدان 27 كجم استعدادًا لفيلمه الجديد “آلة السحق” بالنقاط التالية:
| العنصر | الدروس المستفادة |
|---|---|
| الانضباط | هو الأساس لتحقيق النجاح في جميع مجالات الحياة |
| التغيير | ممكن في أي عمر مع الإرادة والالتزام |
| الصحة | الاعتماد على برامج آمنة أفضل من الحلول السريعة |
| التطوير المستمر | هو سر النجومية والتميز في أي مجال |
هذا التحدي الجسدي، الذي من خلاله فقد ذا روك 27 كجم استعدادًا لفيلمه الجديد “آلة السحق”، ليس مجرد تحول عابر، وإنما خطوة إستراتيجية تعكس جديته في تعزيز مسيرته الفنية وتحقيق التفوق في دور جديد مثير يجمع ما بين الرياضة والدراما. وهو بذلك يواصل إلهام جمهوره بالعزيمة والإصرار على تجاوز الصعاب وتجاوز كل العقبات.
