ذا روك يفقد 27 كجم من وزنه استعدادًا لفيلمه الجديد “آلة السحق” بجهود هائلة واهتمام متكامل بالتفاصيل الصحية والرياضية، ليبرز تحولًا جسديًا مميزًا يعكس التزامه الكبير بالدور الذي سيقدمه قريبًا.
خفايا فقدان ذا روك 27 كجم استعدادًا لفيلمه الجديد “آلة السحق”
ظهر دوين جونسون المعروف بلقب ذا روك بشكل مختلف للغاية خلال فعاليات مهرجان البندقية السينمائي الـ82 في سبتمبر 2025، حيث بدا أنحف بكثير من المعتاد، وهو ما أثار دهشة الجمهور ومحبي المصارع والممثل الأمريكي. في تقرير نشرته صحيفة ديلي ميل، تم الكشف عن أن ذا روك فقد حوالي 27 كجم من وزنه، خطوة جريئة كُرّست للتحضير لتجسيد دور جديد في مجال السينما. هذا التحول الجسدي الضخم يعتبر مختلفًا تمامًا عن الشكل العضلي الضخم الذي عرفه الجمهور طوال مسيرته الفنية.
فيلم “آلة السحق”.. كيف ساهم فقدان ذا روك 27 كجم في الارتقاء بدوره الجديد؟
الجسدية الجديدة التي ظهر بها ذا روك جاءت ضمن استعداداته لتجسيد شخصية مارك كير، بطل الفنون القتالية المختلطة (MMA)، في فيلمه المنتظر “The Smashing Machine” أو “آلة السحق”. يسلط الفيلم الضوء على قصة مارك الحقيقية، الذي حقق نجاحات رياضية كبيرة في عالم القتال الحر، لكنه في الوقت ذاته كان يواجه صراعات مع الإدمان ومشكلات عائلية. أكد ذا روك في عدة تصريحات أنه كان متحمسًا بشكل خاص لتجسيد هذه الشخصية المعقدة التي تمثل تحديًا مختلفًا عن أدواره السابقة في أفلام الأكشن والكوميديا، مما دفعه لإجراء تغيير جذري في بنيته الجسدية عبر فقدان ذا روك 27 كجم بصبر وانضباط عاليين.
كيف استطاع ذا روك فقدان 27 كجم استعدادًا لفيلمه الجديد “آلة السحق”؟
أُثيرت العديد من التكهنات حول استعمال ذا روك لأساليب غير طبيعية لفقدان الوزن، إلا أن تقارير صحية وأخصائيي تغذية أوضحوا أن الأمر ارتبط بنظام غذائي صارم وبرنامج تدريبي مكثف. خبير التغذية كينال ماكوانا شرح أن فقدان 27 كجم لشخص مثل ذا روك، الذي يمتلك كتلة عضلية كبيرة، يتطلب انضباطًا عاليًا مع المحافظة على نسبة عالية من البروتين.
- النظام الغذائي ركز على بروتينات خالية من الدهون مثل الدجاج، السمك، والبيض
- تناول الخضروات الطازجة والأطعمة الغنية بالألياف
- ضبط كميات محددة من الكربوهيدرات الصحية مثل الأرز والبطاطا الحلوة
- الامتناع الكامل عن الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة
بجانب هذا النظام الغذائي، اتبع ذا روك برنامجًا رياضيًا مكثفًا يشمل تمارين الكارديو لحرق الدهون وزيادة اللياقة، وتمارين القوة للحفاظ على الكتلة العضلية، مع جلسات تدريب يومية تحت إشراف مدربين محترفين. وأوضح الخبير أن فقدان الوزن الآمن عادةً يتراوح بين رطل إلى رطلين أسبوعيًا، لكن ذا روك تمكن من فقدان 27 كجم في حوالي 6 أشهر بفضل الالتزام والدعم الطبي.
ذا روك وبرنامجه الصحي المتكامل لمواجهة مشكلات الأمعاء أثناء تحضيره لفيلم “آلة السحق”
لم يكن فقدان ذا روك 27 كجم مجرد تغير شكلي لأداء الدور، بل ارتبط أيضًا بمعالجة مشكلات صحية أُصيب بها سابقًا. في مقابلة قبلية، كشف ذا روك عن معاناته من مشكلات في الأمعاء ناتجة عن استخدام مضادات حيوية، مما استدعى خضوعه لبرنامج علاجي شامل يُركز على معالجة السبب الجذري وليس فقط الأعراض. هذا البرنامج ساعده على استعادة نشاطه ومرونته، وهو ما كان له أثر إيجابي على أدائه التدريبي واستعداده لتجسيد شخصية مارك كير.
تصريحات ذا روك والتحديات التي واجهها في فقدان 27 كجم استعدادًا لفيلمه الجديد “آلة السحق”
عبر ذا روك عن شعوره بحيوية التجربة ورغبته المستمرة في تحدي نفسه، قائلاً إنه رغم حظه الكبير في مسيرته، لطالما كان هناك صوت داخلي يسأله عن إمكانية التفوق على نفسه وتجاوز كل الحدود. هذه الروح القيادية دفعته لتغيير نمط حياته وتحقيق هدف فقدان 27 كجم استعدادًا لفيلمه الجديد، وكان ذلك في مواجهة صعوبات كبيرة لكنها تحت إشراف فريق طبي وخبراء تغذية.
ذا روك بين الشهرة المصارعية والنجومية السينمائية.. كيف شكل فقدان 27 كجم محطه جديدة؟
تعدّ مسيرة ذا روك نموذجًا فريدًا للانتقال من نجم عالمي في المصارعة الحرة WWE إلى أبرز نجووم هوليوود وأكثرهم أجرًا. شارك في أفلام ضخمة مثل Fast & Furious وJumanji وBlack Adam، مسجلاً نجاحات واسعة. ومع استعداده لفيلم “آلة السحق” وتجسيده لدور مارك كير بفقدان 27 كجم، يسعى ذا روك لصنع فصل جديد في مسيرته الفنية، حيث ينتظر الجمهور بشغف مشاهدة هذا الوجه المختلف الذي جاء نتيجة التخطيط الدقيق والانضباط الشديد.
دروس ملهمة من تجربة فقدان 27 كجم لدوين “ذا روك” استعدادًا لفيلمه الجديد “آلة السحق”
تُبرز تجربة فقدان ذا روك 27 كجم عدة دروس مهمة لكل من يسعى لتحقيق تغيير في حياته:
- الانضباط هو حجر الأساس للنجاح في مختلف مجالات الحياة والرياضة
- التحول مطلوب للإبداع ولا يقتصر على مرحلة عمرية محددة
- اختيار البرامج الصحية الآمنة أفضل بكثير من اللجوء للحلول السريعة وغير الصحية
- التطوير المستمر هو مفتاح التميز والنجومية في أي مجال
هذه الخطوة لم تكن مجرد تغير مؤقت في المظهر، بل كانت استراتيجية متكاملة جمعت بين التغذية والتمارين والعلاج الصحي، مما يؤكد أن ذا روك ما زال رمزًا صامدًا للإرادة والتحدي. والآن، مع اقتراب عرض فيلم “آلة السحق” ينتظر الجميع مشاهدة تحفة جديدة تعكس قدرته على إعادة تشكيل نفسه وتجاوز الصعاب بسهولة استثنائية.
