زيادة اللياقة.. فيريرا يعزز تحضيرات الزمالك بقوة بدنية قبل القمة ضد الأهلي

الزيادة في الحمل البدني خلال مران الزمالك تستعد بقوة لمباراة الأهلي في الدوري الممتاز، حيث حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بقيادة البلجيكي يانيك فيريرا على رفع مستوى التدريب البدني في حصة اليوم الجمعة التي أقيمت على ملعب الكلية الحربية، وذلك ضمن التحضيرات المكثفة لمواجهة الأهلي المقبلة في الدوري الممتاز، بعد أن حصل اللاعبون على راحة سلبية أمس الخميس. تحت إشراف الإسباني راؤول لوبيز مدرب الأحمال، خضع الفريق لتمارين بدنية متنوعة إلى جانب تدريبات بالكرة، بهدف تعزيز اللياقة العامة وتأهيل اللاعبين بقوة لمواجهة الدور الحاسمة.

تدريبات الزمالك البدنية استعدادًا لمواجهة الأهلي في الدوري الممتاز

ركز الجهاز الفني للزمالك على رفع الحمل البدني في مران الجمعة؛ وذلك لتجهيز اللاعبين بدنيًا بشكل مثالي استعدادًا لمباراة الأهلي، حيث شهدت تدريبات الجمعة تدريبات متنوعة أدارتها خبرات مدرب الأحمال الإسباني راؤول لوبيز، الذي حرص على تنويع التمارين لزيادة قدرة اللاعبين على المجابهة والسرعة وتحمل الضغوط البدنية المرتفعة المتوقع أن تفرضها المباراة المقبلة، التي تقام على ملعب ستاد القاهرة الدولي ضمن الجولة التاسعة لمباراة الدوري الممتاز، مع الحرص على وجود فقرة تدريبية خاصة بالكرة تزامنت مع التدريبات البدنية.

راحة سلبية قبل تصعيد الحمل البدني في تدريبات الزمالك للدوري الممتاز

جاءت راحة يوم الخميس كفرصة مميزة لاستعادة اللاعبين لعافيتهم البدنية، ليتمكن الجهاز الفني من زيادة الحمل البدني في تدريبات الجمعة بشكل أكثر فعالية في إطار خطة الاستعداد لمباراة الأهلي في الدوري الممتاز، حيث بات الفريق مقبلًا على مواجهة قوية تتطلب جاهزية بدنية عالية، وساعدت راحة الخميس في تجهيز اللاعبين نفسيًا وبدنيًا للاستجابة للتدريبات المكثفة التي أُطلقت اليوم تحت قيادة البلجيكي يانيك فيريرا، بالتوازي مع إشراف مباشر من مدرب الأحمال لتقييم وتحسين مستوى القوة والقدرة البدنية.

تفاصيل تدريبات الزمالك البدنية تحت قيادة يانيك فيريرا قبل مواجهة الأهلي في الدوري

تضمنت تدريبات الزمالك البدنية التي أقيمت على ستاد الكلية الحربية عدة محاور أساسية صممها الجهاز الفني بقيادة يانيك فيريرا ومدرب الأحمال راؤول لوبيز، حيث شملت تمارين متنوعة تهدف إلى رفع اللياقة العامة، وتعزيز سرعة رد الفعل، وتقوية عضلات اللاعبين، مع إضافة تدريبات خاصة بالكرة لضمان استمرارية اللمسة الفنية وتنسيق الأداء الجماعي في ظل الضغوط البدنية المتوقعة خلال مواجهة الأهلي في الدوري الممتاز، كما تم تحديد موعد اللقاء يوم الاثنين المقبل في الجولة التاسعة للبطولة على ستاد القاهرة الدولي.

• زيادة الحمل البدني تدريجيًا لتعزيز التحمل
• تنويع التمارين البدنية لتجنب الملل وتحقيق أقصى فائدة
• تخصيص فقرات تدريب بالكرة لرفع جودة الأداء الفني
• فترات راحة محددة لاستشفاء اللاعبين