تحذيرات عاجلة: العاصفة الترابية تهدد هذه الفئات ويُنصح بتجنب الخروج

العاصفة الترابية، التي تشهدها البلاد في الفترة الأخيرة، تعتبر تهديدًا كبيرًا للصحة العامة، خاصة للفئات الأكثر عرضة للأمراض، مثل الأطفال، الرضع، الحوامل، مرضى الحساسية، والمصابين بأمراض مزمنة غير مستقرة، مما يجعل اتخاذ الاحتياطات اللازمة أمراً ضرورياً لتجنب تفاقم المشاكل الصحية، خاصة مع ازدياد معدلات التلوث في الهواء المحيط.

تأثير العاصفة الترابية على الفئات الأكثر عرضة للخطر

الفئات الحساسة مثل مرضى الحساسية والحوامل تواجه خطراً مضاعفاً خلال العاصفة الترابية؛ حيث تحمل الرياح الغبار وحبوب اللقاح التي تثير العديد من المشاكل الصحية، إضافة إلى أن هذه الجسيمات الدقيقة تؤثر على الجهاز التنفسي والعينين مسببة حساسية شديدة ومجموعة متنوعة من الأعراض، لذلك، ينصح الأطباء مثل الدكتور مجدي بدران بضرورة الحد من الخروج والبقاء في أماكن مغلقة للحفاظ على الصحة.

لتقليل الضرر، يوصى باستخدام الكمامة عند الحاجة للخروج مع ارتداء القفازات والنظارات الشمسية، فهذه الأدوات تمنع تأثير الغبار بشكل كبير، كما أن تنظيف المنزل دورياً باستخدام أساليب فعالة مثل المسح المستمر للأسطح وإزالة الأتربة يمكن أن يحسن من جودة الهواء داخل المنازل.

كيفية تحسين المناعة خلال فترة العاصفة الترابية

الحفاظ على صحة الجهاز المناعي أمر أساسي لمواجهة تأثير العواصف الترابية، ويُنصح باتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات خاصة “فيتامين سي”، “فيتامين د”، و”فيتامين أ”، بالإضافة إلى ضرورة تناول كميات كافية من المياه يومياً لحماية الجسم من الجفاف وتعزيز قدرته على مقاومة التلوث. يُعد غسل الأنف بمحلول ملحي من أفضل الطرق للحفاظ على نقاء الجهاز التنفسي، كما يمكن استخدام البخاخات الأنفية الموصوفة من قبل الأطباء.

أما بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة، فمن الضروري التزامهم التام بخطط العلاج، وتنظيم جرعات الأدوية بانتظام، فذلك يجعلهم أقل عرضة لتفاقم الأعراض.

الاحتياطات الضرورية للتعامل مع العاصفة الترابية داخل المنزل

المحافظة على نظافة المنزل أمر بالغ الأهمية أثناء العواصف الترابية، حيث يجب تنظيف الأرضيات والأسطح بشكل دوري باستخدام المواد المناسبة، بالإضافة إلى غسل اليدين جيداً بعد أي أعمال منزلية. من الضروري أيضاً الانتباه إلى الحيوانات الأليفة مثل الكلاب والقطط، والتي يمكن أن تكون ناقلاً ميكانيكياً للأتربة ومواد الحساسية على أجسادها.

من جهة أخرى، يُنصح بتجنب تناول الأطعمة من الخارج خلال هذه الأيام، حيث قد تحمل الأجواء المليئة بالأتربة ملوثات تؤثر على جودة الطعام، لذا فإن إعداد الوجبات في المنزل وضمان نظافتها من الخيارات الآمنة.

الالتزام بهذه الإرشادات الوقائية يحد بشكل كبير من مضاعفات العواصف الترابية، ويرفع من مستوى الأمان الصحي لك ولأسرتك.