«تحذير طبي» انحناء الرقبة بسبب الهاتف يتحول إلى مشكلة دائمة للشباب

أصبح استخدام الهاتف النقال اليومي جزءاً لا يتجزأ من حياتنا، إلا أن هذا الاستخدام المفرط قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، مثل “متلازمة الرأس المتدلي”، فقد كشف تقرير أطباء متخصصين مؤخراً عن حالة مؤلمة لشاب ياباني يعاني من هذا المرض نتيجة استخدام هاتفه لفترات طويلة، مما أثر بشكل كبير على استقامة رأسه وصحته العامة.

ما هي متلازمة الرأس المتدلي؟

متلازمة الرأس المتدلي تحدث عندما يبقى الشخص في وضعية خفض الرأس لفترات طويلة أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية، وتؤدي هذه الوضعية غير المريحة إلى ضعف فقرات الرقبة والانحناء المزمن، وتعود أسباب هذه الحالة إلى الضغط المستمر على فقرات الرقبة الذي يؤدي إلى انزلاقها وتشكيل أنسجة ندبية حول العمود الفقري، وهو ما يشكل عائقاً في استعادة الوضع الطبيعي للرأس.

سبب إصابة الشاب الياباني بمتلازمة الرأس المتدلي

تم تشخيص حالة الشاب الياباني البالغ من العمر 25 عاماً بعد أن عانى من آلام مستمرة في الرقبة وصعوبة في رفع رأسه لفترة تصل إلى ستة أشهر، وقد كان السبب الرئيسي هو قضاء ساعات طويلة في اللعب على الهاتف بوضعية خاطئة، خاصة في ظل عزله عن المجتمع بعد تعرضه للتنمر، حيث أصبح يديم النظر إلى هاتفه في وضعية تحني الرأس ما أدى إلى تشوّه التطور الطبيعي لعنق الفقرات.

التدخل الطبي لعلاج متلازمة الرأس المتدلي

بدأ الأطباء في علاج هذه الحالة النادرة باستخدام أطواق داعمة للرقبة، إلا أن المريض اشتكى من مشكلات إضافية مثل التنميل أثناء استخدام هذه الأدوات، وبالتالي تم اللجوء إلى تدخلات جراحية مكثفة لتصحيح الانحناء المزمن، قام الأطباء بإزالة الأنسجة الندبية وفقرات مصابة، ثم ثبتوا المنطقة المصابة بقضبان معدنية وبراغي، ما أدى إلى تحسن كبير في حالة المريض على مدى ستة أشهر بعد العملية الجراحية.

توجيهات لتجنب متلازمة الرأس المتدلي

• الحفاظ على وضعية جلوس مستقيمة أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية
• تجنب انحناء الرأس لفترات طويلة والنظر لشاشات الهاتف في مستوى العين
• القيام بتمارين بسيطة لعضلات الرقبة بشكل دوري لتقويتها
• تقليل مدة استخدام الأجهزة الإلكترونية وخاصة الهواتف المحمولة

أهمية التوعية بمخاطر استخدام الأجهزة الإلكترونية

الحفاظ على صحة العمود الفقري ورقبة الإنسان يتطلب الانتباه للتقنيات الحديثة وإدراك التأثير السلبي الناتج عن استخدامها بشكل مفرط، كما أن المرور بتجارب مؤلمة مثل الإصابة بمتلازمة الرأس المتدلي ينبغي أن يكون حافزاً إضافياً للشباب لتجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية بوضعيات خاطئة، حيث إن تحسين الوعي الصحي يقلل من احتمالية الإصابة بمثل هذه المشكلات ويساهم في تحسين جودة الحياة بشكل عام.