«تجهيزات ذكية» الزمالك يخفف الأحمال البدنية استعدادًا لودية أورانج غدًا لتعزيز الأداء

الزمالك يخفف الأحمال البدنية استعدادًا لودية أورانج غدًا بهدف الحفاظ على جاهزية اللاعبين وتجنب الإرهاق الذي قد يؤثر على أدائهم في اللقاء الودي المرتقب، وقد شهد مران الفريق اليوم الخميس تدريبات خفيفة على ستاد الكلية الحربية، مع التركيز على تقليل الجهد البدني خوفًا من إصابات أو إجهاد مبكر يؤثر سلبًا على خطط الجهاز الفني للموسم الجديد.

الزمالك يخفف الأحمال البدنية استعدادًا لودية أورانج غدًا للحفاظ على توازن اللياقة

اتخذ الجهاز الفني لنادي الزمالك قرارًا واضحًا بتخفيف الأحمال البدنية للاعبين خلال التدريبات قبل مباراة أورانج الودية غدًا، حيث جاءت هذه الخطوة بتوجيهات من المدرب البلجيكي يانيك فيريرا الذي يرغب في الحفاظ على حالة اللاعبين البدنية دون إرهاق، خاصةً مع اقتراب انطلاق الموسم الجديد، مما يتطلب إدارة دقيقة للطاقة والتركيز على التعافي السريع للاعبين عبر تمارين خفيفة وواعية.

كيف يخفف الزمالك الأحمال البدنية استعدادًا لودية أورانج غدًا؟

إليكم أبرز الإجراءات التي اتبعها الجهاز الفني خلال المران لتخفيف الأحمال البدنية استعدادًا لمباراة أورانج الودية غدًا:

• تقليل شدة التدريبات البدنية والتركيز على الإحماء والحركات المرنة فقط
• تنظيم تقسيم اللاعبين إلى مجموعات صغيرة لتقليل الضغط خلال التدريبات
• تطبيق تمارين استشفائية باستخدام تقنيات التدليك والعلاج الطبيعي
• إعطاء فترات راحة أطول بين فقرات التدريب لتجديد الطاقة والحد من التعب
• توجيه التركيز على الجوانب التكتيكية والفنية بعيدًا عن الجهد البدني الكبير

بهذه الطريقة يظهر حرص الجهاز الفني على رفع مستوى الأداء دون تعريض اللاعبين لمخاطر الإرهاق أو الإصابات، خاصةً أثناء مواجهة أورانج.

مواعيد وأهداف الزمالك مع تخفيف الأحمال البدنية استعدادًا لودية أورانج غدًا

تأتي مباراة الزمالك وأورانج الودية التي ستقام مساء الجمعة على ستاد الكلية الحربية ضمن