منافسة قوية.. كيف يحافظ محمد صلاح على لياقته في سباق لقب الدوري ضد أرسنال ومانشستر سيتي؟

محمد صلاح يكشف كيف ينافس أرسنال ومانشستر سيتي على لقب الدوري الإنجليزي وحقيقة سر لياقته البدنية العالية في المباريات

محمد صلاح يتحدث عن المنافسة على لقب الدوري الإنجليزي بين ليفربول وأبرز الفرق

في حديثه مع شبكة بي إن سبورت القطرية، بيّن محمد صلاح أن المنافسة على لقب الدوري الإنجليزي الممتاز هذا الموسم ستكون شديدة بين ليفربول ومانشستر سيتي وكذلك أرسنال وتشيلسي، مؤكداً أن هذه الأندية الأربعة تشكل خطراً حقيقياً في الصراع على اللقب. صلاح أشار إلى ضرورة وجود رد فعل سريع في المباريات لمواجهة الظروف السلبية التي قد تحدث أثناء المواجهات، وشدد على أهمية دراسة هذه الجوانب بدقة لتحسين الأداء والمضي قدمًا نحو تحقيق الأهداف المنشودة. كما أشار إلى أن تواجد أربعة مواسم له مع ليفربول يكفي ليقيم المنافسة ويضع مانشستر سيتي وأرسنال في مصاف المنافسين الأساسيين للفريق.

محمد صلاح يشرح توازن الفرق بين الهجوم والدفاع وأهمية التوازن للفوز بالدوري الإنجليزي

توقف محمد صلاح عند الجانب الفني للفريق، معلناً أن الفوز في الدوري الإنجليزي يتطلب توازناً بين خط الوسط والهجوم والدفاع، وليس مجرد التركيز على عدد اللاعبين في جهة واحدة داخل الملعب. ولفت إلى أن استقبال الكثير من الأهداف، خاصة عبر الهجمات المرتدة، يعتبر مؤشرًا سلبياً يجب العمل على تصحيحه سريعًا. أما بالنسبة للأهداف التي سجلها في الأوقات الحرجة، فأوضح صلاح أن الفريق كان يعتمد على إيمانهم بالحظوظ حتى الدقائق الأخيرة من المباريات، كما حصل في المواجهتين ضد بورنموث ونيوكاسل، حيث نجحوا في إيجاد الحلول المناسبة التي أثمرت عن الفوز، رغم الصعوبات التي واجهوها.

سر لياقة محمد صلاح البدنية وروتيني اليومي للحفاظ على مستواه العالي في مباريات ليفربول

كشف محمد صلاح عن أسرار لياقته البدنية المميزة التي تظهر في مباريات ليفربول، مؤكداً أن التزامه بروتين يومي دقيق يعزز من قدرته على الأداء العالي باستمرار. أفصح صلاح أنه يعتني بصحته جيدًا، متبعاً جدولاً يتضمن الصلاة والاستماع للموسيقى، واهتمامه بتناول زيت الزيتون والقهوة، بالإضافة إلى وجبات خفيفة تتناسب مع شدة التمارين اليومية. وأكد أنه يتناول السلطة، والدجاج، واللحوم، والفيتامينات مع البطاطس خلال النهار، وفي المساء يختار وجبات تشمل خضروات وكربوهيدرات، موضحًا أنه يواصل التمرين في غرفة اللياقة بالمنزل لمدة 40 دقيقة بعد تدريبات الفريق يوميًا، يليها جلسات في الساونا أو المسبح حسب الوقت المتاح. وأضاف أن هذا النظام يساعده في استعادة عافيته، مما ينعكس إيجابيًا على أداءه في المباريات.

• روتين تدريبي يومي بعد تمارين الفريق
• تناول وجبات صحية متوازنة بين اللحوم والخضروات
• الاهتمام بالراحة واستعادة النشاط في الساونا والمسبح
• اتباع ممارسات نفسية وروحية للحفاظ على التوازن الذهني

كما تحدث محمد صلاح عن مشاعره في مباراة بورنموث، حيث تأثر بتألق زميله ديوغو جوتا وظهر ذلك من خلال دموعه أثناء اللقاء، مستشهداً بعلاقته الوثيقة مع فيرجيل فان دايك وما يشكلونه كأسرة داخل الفريق. أما بخصوص اللاعبين الجدد، فأكد أن ليفربول يمتلك توليفة متجانسة يجب أن يفرض كل لاعب نفسه فيها، خاصة اللاعبين الجدد الذين يجب أن يدرسوا الفيديوهات التكتيكية التي يضعها آرني سلوت، ولا يترددوا في طرح الأسئلة خلال التدريبات. وذكر النجم المصري أهمية الوافد الجديد إيبكايتيكي من فرانكفورت، الذي أثبت جدارته بتسجيله 3 أهداف، رغم الضغوط الكبيرة بسبب قيمة الصفقة التي بلغت 90 مليون جنيه إسترليني.

واختتم محمد صلاح حديثه مشيراً إلى تقدمه وارتقائه في مركز صانع الألعاب بعد هدفه الهام ضد نيوكاسل يونايتد، معربًا عن سعادته بهذه الإحصائية رغم أن اهتمامه الحقيقي يظل منصبًا على تقديم الأفضل للفريق.

محمد صلاح يواصل إثبات أنه من أهم الركائز الأساسية في ليفربول، بتوازنه الفني وروحه القتالية العالية، معتمداً على إعداد بدني وروحي صارم، حتى يبقى دائمًا في صدارة المنافسة مع أرسنال ومانشستر سيتي على لقب الدوري الإنجليزي الممتاز.